Resep Bubur Bayi Yang Sehat

Resep Bubur Bayi Yang Sehat

Resep masakan , resep masakan indonesia , resep masakan barat , resep masakan asia , resep masakan opor ayam gurih , tonseng ayam bumbu komplit , resep masakan korea , resep masakan korea ala drakor , resep nasi kebuli , resep nasi kebuli ayam , resep masakan timur , resep nasi kandar malaysia , cara membuat sushi dengan gampang , Cara Menghilangkan Bau Amis Pada Ikan , Masak Bunga Pepaya Anti Pahit , Resep Ayam Goreng Lengkuas Kremes , Tumis Sapi Ala Yoshinoya , Resep Chicken Karage , Resep Bubur Bayi Yang Sehat , Manfaat Telur Ikan , Resep Sawi Putih Gulung Isi Ayam , Teknik Memasak Makanan Ala Chef , Resep Aneka Makanan Kacang Kedelai
Resep Bubur Bayi Yang Sehat

1. Resep Puree Wortel (6 Bulan+)

Kandungan nutrisi wortel sangat bagi untuk bayi Anda. Dalam buat Wortel terdapat vitamin A yang baik untuk kesehatan. Resep Puree Wortel merupakan makanan yang cocok menjadi makanan pendamping asi atau Mpasi bayi usia 6 bulan. Berikut Resep bubur wortel yang bisa Anda buat ;

Bahan Puree Wortel (6 Bulan+) :

• 350 g wortel, kupas dan potong-potong.

Cara membuat Puree Wortel (6 Bulan+) :

• Siapkan panci kukusan, kukus wortel di atas air mendidih sekitar 20 menit sampai teksturnya lunak dan lembut. Anda juga bisa memasaknya dengan merebus, rebus wortel ke dalam panci yang berisikan air mendidih, biarkan sekitar 20 menit sampai lunak, kemudian tutup pancinya.
• Kemudian angkat dan tiriskan wortel, lalu masukkan ke dalam food procesor atau blender, tambahkan juga sedikit air sisa rebusan, blender sampai teksturnya benar benar halus.

Note: Jika puree masih bersisa atu tidak semua digunakan, Ada bisa menyimpan puree ke dalam cetakan es dan kemudian masukkan ke dalam freezer. Untuk kekentalan tekstur bisa disesuaikan dengan kondisi si bayi apakah bisa menelan puree wortel yang lebih kental atau encer.

2. Puree jagung manis untuk bayi 6-7 bulan

Resep bubur bayi yang satu ini sangat disukai bayi, rasa jagung yang manis membuat bayi lahap dalam mengkonsumsinya. Berikut Resep bubur jagung manis yang bisa Anda buat dirumah.

Bahan Puree jagung manis :

• 100 gram jagung manis (dipipil)
• 250 ml air kaldu

Cara membuat puree jagung manis:

• Siapkan panci, tuang kaldu kedalam panci kemudian didihkan kaldu. Masukkan jagung manis. Kemudian Rebus hingga matang/lunak. Angkat.
• Masukkan air kaldu dan juga jagung ke dalam blender dan haluskan. kemudian disaring supaya teksturnya lebih lembut.
• Tuangkan puree ke dalam mangkuk saji. Segera hidangkan untu bayi Anda.
Jagung memiliki kandungan posfor yang berfungsi untuk menunjang perkembangan otak dan juga sistem saraf. Kandungan magnesium pada jagung juga bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang dan juga membentuk otot . Selain itu, jagung juga mengandung asam folat dan betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.

Berikut ini kandungan nutrisi dalam 100 gram jagung

• Serat 3 g
• Vitamin A 263 IU
• Karbohidrat 25,1 g
• Vitamin C 6,2 mg
• Protein 3,3 g
• Asam folat 46,0 mg
• Kalium 212 mg
• Kholin 29,1 mg
• Asam lemak omega-6 586 mg
• Asam lemak omega-3 18,0 mg
• Posfor 75,0 mg
• Magnesium 26,0 mg

3. Resep Pure Wortel, Brokoli dan Keju (8-12 Bulan)

Bahan Pure Wortel, Brokoli dan Keju:

• 125 g wortel, kupas dan iris-iris
• 40 g keju cheddar, parut
• 75 g bunga brokoli
• 300 g kentang, kupas dan potong-potong
• 4 sdm ASI
• 15 g unsalted butter

Cara membuat Pure Wortel, Brokoli dan Keju :

• Siapkan panci kemudian rebus wortel dan kentang selama 20 menit sampai teksturnya lembut.
• Selagi merebus kentang dan wortel, kukus brokoli selama 10 menit sampai lembut, atau Anda juga bisa memasukkan brokoli bersama wortel dan kentang setelah direbus 12 menit.
• Tiriskan kentang, wortel dan brokoli, lalu haluskan (mash) bersamaan dengan ASI, keju dan butter.
Note: Simpan sisa puree ke dalam cetakan es lalu masukkan ke dalam freezer.